Tomar agua de limón ayuda a resolver estos 13 problemas de salud

Si bien las frutas cítricas son muy reconocidas por sus bondades, gracias a sus niveles de antioxidantes y vitamina C, la más usada en todo el mundo es justamente, el limón. 

Y es que esta fruta tiene un particular sabor que además de ser agradable, es fácilmente adaptable a un sin fin de usos culinarios, como postres, platos salados, bebidas frías o calientes, como té, café, limonada y cócteles. El delicioso toque del limón realza el sabor de las comidas, agregando un toque ácido que deleita al paladar. 

Por otra parte su olor refrescante lo ha convertido en uno de los aromas predilectos en productos de limpieza, cosméticos y de más. 

Pero otra de las razones que han dado tal popularidad a esta fruta son sus usos en el ámbito medicinal, pues al parecer, extraer el zumo de un limón es el primer paso a mejorar una considerable lista de afecciones de la salud. ¿Te gustaría saber más? 

Fortalece tu sistema inmunológico 

Gracias a que es una gran fuente de vitamina C y potasio, el zumo de limón logra neutralizar a los radicales libres que son los principales causantes de las enfermedades, mientras aumenta la producción de glóbulos blancos, que son los encargados de combatir las infecciones bacterianas y virales. 

Tratamiento para el virus de la gripe y resfriado

El limón es una carga de vitaminas y antioxidantes, que acompañados con sus bondades anti-bacterianas, son ideales para combatir este tipo de enfermedades. Además, tomar una buena taza de zumo de limón caliente alivia inmediatamente la congestión nasal, estornudos y dolor de garganta. 

Alivia los músculos adoloridos

Después de un fuerte entrenamiento, los músculos terminan tensos lo cual puede generar dolor. Allí es donde una buena taza de zumo de limón tibio puede ser la solución. 

Excelente para equilibrar los niveles de pH

Los problemas de acidez o aumento de niveles de pH  pueden causar que nuestro cuerpo sea propenso a contraer enfermedades. El jugo de limón se encarga de alcalinizar el organismo y disminuir así la acidez. 

Como tratamiento para la GERD (Enfermedad por reflujo gastroesofágico)

Consume zumo de limón por 14 días y este se encargará de controlar el reflujo gástrico que causa ardor estomacal. 

Una vez más, la vitamina C presente en el limón se hace notar gracias su la cualidad para mejorar la calidad de la visión 

Así mismo, ayuda a prevenir algunas enfermedades oculares tales como las cataratas

Considerando que el problema del acné afecta a más de cuarenta millones de persona, tenemos una buena noticia para muchos...

Las propiedades anti-bacterianas del limón son un excelente tratamiento para esta afección de la piel, además de económico

Por no hablar de su efecto reductor de marcas y cicatrices 

Por otra parte, sus características anti-microbianas combaten cualquier infección en la piel. 

Mejora los problemas de vesícula causados por los cálculos biliares, ya que el ácido cítrico se encarga de disolver estos molestos intrusos

Lo mismo sucede con los cálculos renales, los cuales se forman por la combinación de  minerales y otras sustancias

Las articulaciones inflamadas son principalmente consecuencia de la elevación de los niveles de ácidos en el cuerpo 

Al tomar agua con limón podrá  evitar que el ácido se acumule ayudando a reducir la inflamación en las articulaciones

Al comparar las calorías de la limonada con el de los jugos procesados y refrescos, definitivamente el primero es la mejor opción para nuestra dieta 

Además, muchas investigaciones sostienen que beber jugo de limón en las comidas disminuye el consumo de calorías

Gracias al jugo de limón, podrás suavizar tus cutículas, evitar los hongos en las uñas y hacer que tus manos y pies luzcan sanos 

Además, su efecto blanqueador en la piel elimina las manchas oscuras en las articulaciones de los dedos

El limón ayuda en la prevención de enfermedades cardíacas, regulando los latidos del corazón y la presión arterial

Y gracias a su alto contenido en potasio, es un excelente aliado para los cuidados del funcionamiento del corazón, manteniéndolo sano

Ahora que ya conoces los beneficios del limón, prepárate una deliciosa limonada y comparte este interesante artículo mientras cuidas tu salud