Técnicas efectivas que emplean únicamente los pies para la depuración del organismo.

Es importante que toda persona aprenda a valorar su cuerpo de forma tal que pueda gozar de una salud plena para desarrollarse sin mayores contratiempos. Sin ésto, ningún otro esfuerzo valdría la pena. De eso depende verdaderamente decir que se tiene una óptima calidad de vida.

Por otro lado, la modernidad nos ha llevado a adoptar hábitos poco saludables que influyen directamente sobre nuestro bienestar, por estar expuestos a comida chatarra llena de toxinas que ponen en riesgo la salud, siendo responsables de un gran número de enfermedades y condiciones físicas.

Por eso, resulta vital aprender diversos métodos para nuestra desintoxicación. Y, a pesar de existir en el mercado diversos productos industrializados para tales fines, siempre está una contraparte natural que, en muchas ocasiones, resulta más efectiva y económica. 

Una de estas técnicas naturales de depuración corporal proviene de la antiquísima medicina china, la cual se basa en el sistema de la reflexología que afirma que los pies son una de las zonas de energía natural del cuerpo vinculada a todos nuestros órganos vitales. Partiendo de ello, propone diversas recetas para lograr una completa depuración del organismo. Adicional a esto, también se han ideado otras opciones igual de buenas. Sigue leyendo para enterarte mejor sobre los detalles.

La depuración a través de los pies es considerada una forma segura para limpiar el cuerpo.

Con estos métodos se logra activar el buen funcionamiento de los riñones y el hígado, siendo los órganos importantes para la purificación de la sangre.Si bien es cierto por sí sola es efectiva, se potencia más su acción si es acompañada de una dieta balanceada. De paso es tan fácil que puede incluirse dentro de la rutina cotidiana sin mayores molestias. Anímate a probarlas.

Uno de los métodos es el baño iónico de pies. 

Se emplea para desintoxicar el cuerpo extrayendo las toxinas desde los pies, produciendo iones positivos y negativos en agua tibia con sal. Adicional, es importante la temperatura del agua para abrir los poros, por su parte la sal sirve para aliviar inflamaciones. Los iones liberados son absorbidos por los pies, y eso es lo que promueve la depuración.

También se consiguen en el mercado unas almohadillas para los pies.

Éste también funciona muy bien.

La antigua medicina china provee algunas recetas para los baños de pies.

Existen tres recetas sencillas y confiables que usa ingredientes fáciles de conseguir para mantener sano tu organismo a partir de los pies, además sirve para aliviarlos del trajinar diario. Mira a continuación cada una de ellas.

Baño de pies utilizando sales de Epsom.

Los ingredientes para esta receta son:

• 1/4 taza de sal marina.
  
• 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana.
  
• 1/2 taza de sal de Epsom.
• 1/4 taza de bicarbonato de sodio.
  
• Aceites esenciales (opcional)

Indicaciones:

Disolver en una bañera para pies con agua hirviendo todos los ingredientes. Luego agrega agua tibia y el vinagre de sidra de manzana para bajarle la temperatura. Puedes utilizar el aceite que más te guste o combinarlos libremente. Coloca tus pies y déjalos por media hora o más. Quizás te relajes demasiado porque su efecto es impresionante, sintiéndote un poco debilitado, pero es normal por la depuración.

Baño de pies a base de arcilla.

Para su preparación necesitas:

• 1/2 taza de arcilla (preferiblemente bentonita)
  
• 1/2 taza de sales de Epsom.
  
• Esencia de aceites (opcional)
  

Indicaciones:

En un tazón con agua caliente, disuelve la sal y a continuación agrega las esencias que desees. Diluye la arcilla en un poco de agua a temperatura ambiente, no es necesario emplear ningún otro elemento para mezclarla. Agrega la arcilla al agua con sal e introduce los pies por 20 minutos. 

Baño de pies utilizando peróxido de hidrógeno (mejor conocida como agua oxigenada)

Es la receta más sencilla de todas pero no por eso menos efectiva. Utilizarás:

• 1/2 taza de agua oxigenada (2 tazas si es para la tina de baño normal)
  
• 1 cucharada de jengibre seco en polvo.
  

Indicaciones:

En una bandeja para pies, agrega suficiente agua caliente, el jengibre y el peróxido. Puedes usarlo inclusive para todo el cuerpo. Además es bueno para combatir diversos tipos de alergias e irritaciones.

Cuerpo sano, vida plena. ¡Anímate a probar alguna!

Tus pies y en general tu cuerpo completo te lo agradecerá.

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