Sencillas acciones que te ayudan a ser feliz todos los días

En el mundo de hoy estamos siempre activos, preocupándonos de ser tan productivos que no somos capaces de detenernos ni un segundo a pensar en nuestra propia felicidad. 

Inmersos en la misión de ser excelentes parejas, los mejores padres para nuestros hijos, rendir de forma sobresaliente en el trabajo, ganar buenas sumas de dinero para alcanzar el éxito económico y así tener el estatus de vida que merecemos, viajando, complaciendo nuestros caprichos, pero, ¿nos sentimos realmente satisfechos con ello? ¿Somos realmente felices? 

Este torbellino no nos deja tiempo para reflexionar sobre esto, y más aún, para tener un tiempo que este dedicado a nosotros mismos, para hacer aquello que de verdad nos gusta y disfrutamos, y sobre todo, que nos hace felices. 

Hoy Buenamente quiere invitarte a encontrar esa felicidad, con estos sencillos consejos para practicar diariamente y que no te quitarán demasiado tiempo. 

Comienza con una lista

Sucede que algunas veces hemos olvidado cuáles son las cosas que realmente disfrutamos hacer. Para ello es buena idea tomar un papel y un lápiz y escribir. ¿Qué te gustaría estar haciendo ahora? ¿Qué desearías con todas tus ganas? Ahora cada día, dedícale tiempo a llevar a cabo esa lista. 

¡A desconectarse!

Puede que suene repetitivo, pero es muy importante. Este mundo nos envía el mensaje de que todo colapsará si no resolvemos cada correo inmediatamente. Calma. Tu disponibilidad para el mundo no tiene que ser de 24/7. Mereces y necesitas un tiempo para tí. 

Aprende a decir "no"

Es tu derecho, aunque no lo creas. Si no puedes o no quieres, simplemente di "no". Es tu tiempo, y puedes usarlo como quieras. 

Sonríe más a menudo

Esto es excelente para la salud, además de que beneficia tus relaciones con los demás y definitivamente, te ayuda a ser feliz

Respira profundo

Tómate un tiempo dentro de la rutina para respirar, estirarte, pensar en otras cosas. ¡Medita! Es excelente para levantar el estado de ánimo y oxigenar el cerebro

Respeta tus horas de sueño. Esto es importante para tu salud tanto física como mental y espiritual

Y definitivamente es más importante que dejar la casa limpia, los juguetes guardados y terminar de contestar los correos

Regálate unos minutos al día para dar las gracias. Seguramente tienes muchas bendiciones que merecen ser enumeradas en esta lista

Y lo mejor de todo es que esto lo puedes hacer mientras te lavas los dientes o doblas la ropa. Pero te aseguro que te hará sentir afortunado

Dale al menos una hora al día a sumergirte en algún pasatiempo. Algo que realmente disfrutes hacer y que sea importante para ti

No importa si se trata de pulir tu colección de piedras o aprender a tocar violín. Lo importante es que lo disfrutes, ¡y nada de obligaciones!

Deja las quejas de lado, eso te recuerda constantemente esa situación compleja que te aleja de tu felicidad

Tampoco pierdas energía juzgando a otros. Por el contrario, intenta comprenderlos e invítalos a ser feliz

Deja de perseguir la perfección, relájate, nadie lo logra después de todo. Puedes trabajar por ser mejor cada día, siendo feliz

Y recuerda que ninguna tragedia es tan terrible como para no lograr superarla. Así que busca esa solución y regresa al camino de la felicidad

No olvides que ser feliz es el camino, no el destino

¡Haz tu cama! Aunque parezca que se trata de una obligación, en realidad esto solo te tomará cinco minutos y hará una gran diferencia en tu día

Después de todo, no hay nada más relajante y gratificante que irse a dormir en una cama limpia y bien hecha

¿Qué haces tú para ser feliz? Déjanos tus consejos y recuerda compartir este interesante artículo