Señales inequívocas de que tu alma está cansada

Señales inequívocas de que tu alma está cansada0shares

El alma existe... aunque muchos no quieran llamarla de ese modo, o no entiendan cómo funciona, no quiere decir que no esté allí y que su existencia sea innegable. Es esa "cosa" que nos hace ser diferentes los unos a los oros, pero que nos une al mismo tiempo. Algo intangible e invisible que guarda nuestras emociones y experiencias para recordarnos que estamos vivos.

El alma es muchas veces misteriosa e incomprensible, y es por eso que hay que saber reconocer si por alguna razón se encuentra lastimada. Entonces hay que estar atentos para poder sanarla con la prontitud debida, pues una de nuestras prioridades debe ser precisamente su bienestar y su crecimiento, ya que en definitiva se trata nada menos que de nuestro "yo". 

¿Sabes cómo reconocer si tu alma está cansada o herida? 

El alma y el cuerpo están conectados

Si, por alguna razón, la primera se encuentra débil, inmediatamente comenzaremos a sufrir las consecuencias reflejadas en la salud física y mental, llegando incluso a padecer enfermedades crónicas, como la depresión o la ansiedad. 

Un alma herida es difícil de sanar

Nuestra alma, aunque fuerte, también puede ser como un cristal frágil y quebrarse. Las emociones negativas la hieren y lanzan a una suerte de "pozo oscuro" de donde es difícil salir, aunque no imposible. Por eso es importante prestarle la debida atención. 

Un alma cansada requiere cuidados

Cuanto tu alma comienza a darte señales de que está cansada es importante reaccionar con premura y darle un espacio para reorganizarse y recargarse. 

Un "tiempo fuera" es recomendable

Apaga tu celular, deja lo que estés haciendo y desconéctate por un rato del mundo exterior y dedícate a algo que simplemente te encante. 

Pero, ¿cómo reconocer el lenguaje del alma? 

No siempre sabrás diferenciar el cansancio del alma del del cuerpo, pero existen unas señales que pueden ayudarte, si les prestas atención. 

Si tu cuerpo se agota con el menor esfuerzo y no te satisface el ejercicio que usualmente te hacía sentir bien, significa que tu alma está perdiendo energía

Cuando en ocasiones te sientes "roto" esto posiblemente se debe a que estás perdiendo la sincronización de tu cuerpo, mente y alma 

Te sientes solo, aunque estés rodeado de personas. Estás a la defensiva y cuestionas a todos sin ninguna razón  

Cada día es una batalla levantarte, y en las noches no logras conciliar el sueño, pues las pesadillas te atacan vívidas. Siempre estás cansado

Estás emocional y sensible, incluso fuera de control, con demasiada intensidad, pasando del amor a la depresión en un parpadeo  

Tienes con mucha frecuencia pequeños ataques de pánico o ansiedad crónica

De hecho, cambias de ser una persona feliz, empática y cariñosa a alguien lleno de resentimientos e insensible  

Y cuando alguien te pregunta si te sientes bien, no sabes qué responder, pues definitivamente sabes que algo te sucede pero no puedes describirlo

Te sientes inseguro y te aterra pensar en el futuro, y te gana el deseo de largarte lejos y empezar de cero para encontrar de nuevo el sentido  

Tus músculos se tensan, tiene mareos y dolor de cabeza. Tu visión es borrosa y te sientes agotado

Si sientes alguna de estas cosas, tu alma te está enviando una señal para decirte que está cansada, y debes atenderla de inmediato

Así que regálate algo de tiempo especial para tí y, antes de eso, no olvides compartir y ayudar a otros a mantener su alma sana

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