Se libró de la depresión y de 30 kilos. Ahora lo comparan con un apuesto príncipe Disney
Todos tenemos momentos en que sentimos que la vida se nos pone cuesta arriba, los problemas laborales y personales tiene la mala costumbre de agruparse y llegar todos juntos lo cual puede llegar a ser casi inmanejable para algunas personas, sobre todo si su autoestima no es la más alta.
En esos momento es común que las personas se descuiden a sí mismas, tanto en el plano anímico como físico, y que esto empiece a manifestarse con depresión y aumento de peso. Lo peor es que eso se convierte en un verdadero círculo vicioso en el que mientras peor se siente la persona menos motivado se siente a hacer dieta y ejercicio lo cual lo deprime aún más debido a la mala nutrición y ausencia de actividad física.
El chico que te presentaremos a continuación estaba pasado por un momento como el que te describimos, pero afortunadamente una sola visita al gimnasio sirvió para que encontrara la motivación que terminó por cambiar su vida
Hace 2 años Jeffrey Kendall estaba pasando por un mal momento
Se había quedado sin empleo y tuvo que regresar a vivir con su madre en la casa de su infancia en Connecticut para ayudarla a recuperarse de una lesión cerebral que la había mantenido hospitalizada por 7 meses.
Su situación empeoró aún más luego de que terminara con su novia
Como si fuera poco, el seguro de su madre ya no cubriría los gastos pues aunque no estaba realmente mejor, había sido dada de alta, todo esto llevó a que Jeffrey se sumiera en una profunda depresión y empezara a ganar mucho peso.
Pero todo empezó a cambiar el día en que un amigo lo invitó al gimnasio
Aunque al principio no se sentía nada motivado, ante la insistencia de su amigo decidió que iría a una sesión de entrenamiento así fuera sólo para complacerlo.
Lo que empezó como una sola sesión terminó por ser una rutina
Jeffrey y su amigo hicieron el pacto de que harían "lagartijas" juntos todos los días como una manera de mantenerse motivados.
Esto lo hizo sentir tan bien que decidió incorporar más ejercicios a su rutina diaria
En un post de Reddit Jeffrey cuenta "Empezaba mi día con una caminata bajo el sol escuchando Los Beatles u otro tipo de música que llegara a mi alma y añadiera velocidad a mis pasos"
Los resultados pronto empezaron a ser visibles: se veía y se sentía mucho mejor
Posteo una foto de antes y después en reddit y los usuarios se mostraron muy sorprendidos
Muchos destacaron el parecido que tiene ahora con el príncipe de La Bella y La Bestia
Jeffrey explica que además de ejercicio realizó cambios importantes a su alimentación
Sin ceñirse a una dieta estricta empezó a ser mucho más cuidadoso con lo que comía
Acerca de su gran cambio, tanto físico como anímico, escribió una hermosas palabras
"Se siente bien ver las recompensas de lo que han sido años de trabajo"
"Pero ahora siento que puedo al menos mantener mi cabeza en alto y sentirme igual de valioso que la persona al frente de mí"
"Tuve largas batallas con la autoestima y la confianza y estas dudas no desaparecen por arte de magia"
"Han sido 2 años desde que me cansé de estar triste en mi cama pensando si era posible ser la persona que deseaba, ahora me di cuenta que he sido esa persona todo este tiempo"
"He perdido mucho peso, mucha tristeza y un poco de vello facial y gané una nuevo aprecio por la vida. Recuerden siempre amarse a sí mismos"
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