Reglas para elegir un tacón adecuado y no sufrir dolores en tus pies o piernas

Nadie pone en discusión el hecho de que cuando un a mujer lleva zapatos altos, luce definitivamente más elegante e impactante.Sin embargo, el precio que debe pagar por lucir tan fabulosa muchas veces hace que las mujeres reconsideren el uso de este tipo de calzado, o bien terminen realmente lastimadas y con fuertes dolores de piernas. 

Pero, ¿y si te dijera que existen algunos trucos o reglas que pueden cambiar por completo esto? ¿No sería fantástico? Pues, así es. Y de hecho, hoy es tu día de suerte, pues en Buenamente te traemos la excelente noticia de que no es necesario aguantar estas incomodidades, ya que puedes librarte de ellas, con solo tomar en cuenta estos consejos simples a la hora de ir a comprar tus nuevos zapatos de tacón. ¿Te sientes lista para que tu mundo cambie? 

Pues entonces, ¡adelante! 

La altura correcta para los tacones de uso diario

A pesar de que te verás mucho más elegante en unos zapatos muy altos, para el uso diario recomendamos algo más modesto. Una buena idea es alternar los tacones con zapatos planos, o bien elegir un par de calzados con menos altura. 

Problemas de salud 

El uso frecuente de zapatos elevados puede conllevar a la aparición de problemas en la columna, traumatismos en las articulaciones y lastimaduras en los ligamentos de la rodilla, a largo plazo. Y todo se puede solucionar con un par de centímetros menos. 

¿Qué dicen los expertos? 

En su recomendación, el tacón para uso diario no debe exceder los 4 centímetros desde el suelo. reduciendo el impacto en la columna. 

¿Y la distancia entre el tacón y la suela? 

Esa distancia que se forma entre la punta del tacón y el resto del calzado, no debe medir más de 6 centímetros para que se considere segura. 

Así se elijen los tacones de uso diario

Si tomas en cuenta estas recomendaciones, disminuirás el daño que genera cambios degenerativos en los huesos. 

Ahora bien, hablemos de los zapatos de fiesta. En este caso las cosas se ponen algo complicadas, pero tranquilas, no todo está perdido

En primer lugar debes tomar en cuenta las características de tu cuerpo, especialmente las medidas de tu altura y largo de tu pierna

Aplicando esta fórmula: (altura / longitud de pierna - 1.61) * 10 obtendrás la medida perfecta para el tacón que se adapta a tí

Ahora bien, hay un segundo método. Para este necesitarás una cinta métrica y sentarte cómodamente en una silla, ¿lista?

Estira la pierna hacia adelante, sin poner el pie en punta. Mantenlo relajado. Ahora mide la distancia entre el talón y el punto en que se forma una bola

Esta medida es la altura natural de tu pie, por lo tanto es la medida perfecta para que un tacón no te maltrate ni te genere mayor esfuerzo 

Existen otras cosas interesantes a tomar en cuenta a la hora de elegir tu calzado alto, veamos cuáles son

Por ejemplo, lo más recomendable es llevar una talla más grande que la tuya. Así podrás agregarle algo de silicona en la punta para comodidad

Al seleccionar el material, prefiere los que están elaborados en gamuza o piel. De esta forma evitarás lastimaduras por materiales ásperos

Finalmente, el tacón no debe estar curvo, ni muy fuera o dentro del zapato, o de lo contrario se romperá demasiado pronto 

¿Conoces algún otro truco para comprar zapatos de tacón? Cuéntanos y no olvides compartir con tus amigas