¿Qué Pasa Con Nuestro Cuerpo Después De Comer Un Trozo De Chocolate?
Los aztecas llamaron al chocolate la comida de los dioses, se vendía en Europa como una cura, y hoy es la golosina preferida de la Tierra. También produce beneficios para nuestra salud.
En Buenamente decidimos reunir todas sus propiedades saludables. Pero debemos recordar que se aplican sólo al chocolate negro amargo (lo siento por los adictos al azúcar).
16 cosas increíbles que el chocolate hace a nuestro cuerpo
10 minutos después de comerlo
- Mejora nuestro estado de ánimo y nos vigoriza.
El triptófano contenido en el chocolate ayuda a la producción de serotonina.
- Mejora el suministro de sangre del cerebro y dilata los vasos sanguíneos.
Es lo que necesitamos antes de la actividad mental
- Disminuye la presión arterial.
Sus propiedades vasos dilatadores reducen la presión arterial.
- Protege nuestros dientes.
La manteca de cacao cubre los dientes con una película protectora, lo que impide el crecimiento de las bacterias.
Después de unos días de uso
- Previene la diabetes.
Los flavonoides aumentan el nivel de óxido de nitrógeno en nuestra sangre, que disminuye con la diabetes.
- Reduce los niveles de ansiedad.
El cacao ayuda a reducir el nivel de las hormonas del estrés.
- Disminuye los antojos dulces.
Es un sustituto perfecto de los dulces poco saludables.Consumo regular
- Beneficios para el corazón.
Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Limpia los vasos gracias a los flavonoides y antioxidantes.
- Aumenta los niveles de inteligencia.
Los flavonoides y el magnesio tienen efectos positivos sobre nuestra memoria, por lo que el chocolate es útil para personas mayores de 70 años.
- Retarda el proceso de envejecimiento gracias a los antioxidantes, que neutralizan los radicales libres.
- Hace que los niños sean más felices.
Los bebés cuyas madres consumieron chocolate amargo durante el embarazo son menos temerosos y sonríen con más frecuencia.
Cosas para recordar
- Elija chocolate que contenga 70% de cacao o más.
- Coma 2-3 pedazos al día.
El chocolate contiene azúcar y grasa. El consumo excesivo puede causar obesidad.
- El chocolate no se recomienda para las personas con predisposición a cálculos renales.
Basado en materiales de authoritynutrition, medicalnewstoday
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