Instagram está que arde con esta increíble coreografía de baile para embarazadas

El embarazo puede robarte la energía, sobre todo en el primer y el tercer trimestre y realizar algún ejercicio regularmente fortalece tu corazón y pulmones, haciendo que te sientas menos cansada. No hay duda de que el ejercicio es beneficioso tanto para la futura mamá como para el bebé, claro está, si no surgen complicaciones que limiten su capacidad de hacer ejercicio durante todo el embarazo.

La práctica de alguna actividad física durante el embarazo se recomienda para todas las mujeres. Es una práctica fundamental y beneficiosa, ayuda a controla el peso de la embarazada, mejora su condición física y actúa positivamente en su estado de ánimo. Además, al tonificar y fortalecer los músculos, podrá hacer sus actividades diarias con menos esfuerzo, tanto en la casa como en el trabajo. 

El ejercicio puede mejorar tu estado de espíritu.

Te brindará una sensación de bienestar y ayuda a reducir la ansiedad y la depresión. Además ayuda a contrarrestar las molestias y los dolores típicos del embarazo.

Muchas mamás deciden poner a prueba divertidas rutinas mientras esperan la llegada de sus bebés.

Además disfrutan de compartir sus experiencias y sensaciones a través de las redes sociales. Lo que hace que muchos usuarios se atrevan a probar los muchos beneficios de distintas disciplinas deportivas. 

Recientemente la modelo y bailarina norteamericana Gemma Marin compartió en Instagram todo lo relacionado a su embarazo.

Incluyendo una divertida rutina de baile que creó con todo y pancita.

El embarazo no es impedimento para disfrutar del maravilloso ritmo de la música.

Y Gemma lo demuestra a la perfección, siempre acompañada de su esposo el boxeador Israel Duffus.

Bailar es uno de los ejercicios más recomendados para embarazadas.

Así que Gemma no se resistió y creó algunas rutinas que terminaron convirtiéndose en videos virales en las redes sociales con más de un millón de reproducciones.

Cuando cumplió 33 semanas de embarazo su niña aún no había decidido salir a ver el mundo.

“Hemos intentado todo: picante, chocolate, ensaladas famosas, té, salir, sexo e incluso ayer un nuevo baile, pero Alexandra está demasiado cómoda ahí dentro. ¿Creen que el próximo baile sea en la sala de parto?”.

Una publicación compartida de Gemma Marin (@gemma_marin) el 11 de Mar de 2017 a la(s) 6:51 PST

El 24 de Febrero su video bailando fue publicado simplemente por diversion.

Al ver que ganó tanta fama agradecieron a sus seguidores por el apoyo y por estar al pendiente de la parte final de su embarazo y de su vida con la pequeña Alexandra. Así que dedicaron su PRIMER BAILE a todos.

Una publicación compartida de Gemma Marin (@gemma_marin) el 24 de Feb de 2017 a la(s) 3:55 PST

El baile es una actividad muy motivadora y divertida que muchas mujeres practican.

Es una excelente opción para mantenerse en forma, tonificar los músculos, y trabajar la flexibilidad.

Una publicación compartida de Gemma Marin (@gemma_marin) el 25 de Mar de 2017 a la(s) 1:24 PDT

Desde que dio a luz a principios de mayo, la actriz comparte su nueva vida familiar en Instragram con sus 200.000 seguidores.

En sus publicaciones explica que desea inculcar a su hija su pasión por el baile y usa a menudo la etiqueta #dancingalexandra.

Una publicación compartida de Gemma Marin (@gemma_marin) el 10 de May de 2017 a la(s) 4:29 PDT

La protagonista de estos vídeos también aprovecha su repercusión en redes sociales en favor de la Fundación Corazón de Vida.

Que recauda fondos para ayudar a niños huérfanos.

¿Te animas a practicar la misma coreografía?

Mira unos cuantos pasos más...

Una publicación compartida de Gemma Marin (@gemma_marin) el 17 de Abr de 2017 a la(s) 8:00 PDT

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