Estudio afirma que salir con tus amigas es necesario para gozar de una buena salud

Estudio afirma que salir con tus amigas es necesario para gozar de una buena salud0shares

¿Alguna vez has pensado en lo importante que son tus amigos para ti? No solo porque sirvan de confidentes, te ayuden a lidiar con algunos problemas o te ayuden a meterte en algunas buenas fiestas. Sino porque son necesarios para gozar de una buena salud, o al menos eso ha asegurado un reciente estudio de Reino Unido.

Resulta que una investigación desarrollada en Europa ha demostrado que las mujeres necesitan socializar de manera frecuente por el bien de su salud. A continuación, te explicamos los detalles de esta investigación para que tengas la excusa perfecta de salir a tomar un café con tus amigas o tener una perfecta noche de chicas...

¡Sigue desplazándote para saber más al respecto!

Si no sabías lo importante que es salir con tus amigas, entonces COMPARTE esta nota, ellas también deben saberlo. Tampoco olvides dejarnos tu opinión en los COMENTARIOS, aquí en Buenamente.com nos encantaría saber lo que piensas al respecto.

Las mujeres necesitan salir con sus amigas dos veces a la semana por su salud, de acuerdo con un estudio

Sí, no estás leyendo mal. Es necesario que pases un rato con tus chicas para así gozar de una buena salud tanto física como mental, o al menos eso es lo que afirma un estudio realizado por una prestigiosa universidad de Reino Unido.

El estudio fue llevado a cabo por un grupo de investigadores del área social y evolutiva de neurociencia de la Universidad de Oxford

Y afirma que las mujeres necesitan pasar tiempo con sus amigas para gozar de una buena salud. Incluso, esta misma investigación reveló qué es lo que se necesita para que una mujer se sienta feliz con su vida, familia y entorno.

No, no se trata de ninguna broma o de alguna excusa barata para que salgas con tus amigas

Lo cierto es que tomarte un par de días a la semana para charlar con tus mejores amigas es una necesidad real.

De hecho, de acuerdo con este estudio las mujeres necesitamos de esas dos "salidas" semanales para liberar el estrés y mejorar la salud

Después de todo, cuando charlamos con nuestras amigas nos liberamos de muchas preocupaciones y la risa es considerada una manera de hacer ejercicio.

¡Y es que nada se compara con la interacción femenina!

El principal objetivo de este estudio fue descubrir cuáles son las pautas que las mujeres deben seguir para ser felices en distintas áreas de su vida.

Y los estudiosos descubrieron que el secreto de su felicidad está en la libertad de salir con sus amigas

O que al menos puedan reunirse con ellas dos veces a la semana para hacer cualquier actividad que les proporcione alegría.

De acuerdo con Robin Dunbar, uno de los investigadores del departamento de neurociencia en la Universidad de Oxford, la salud femenina mejora a través de la convivencia regular con sus amigas

"Las mujeres ocupan una quinta parte de su tiempo conviviendo con las personas de sus redes sociales, a través de chat en línea, mensajes de texto y conversaciones telefónicas", declaró Dunbar

"Sin embargo, los niveles de endorfinas aumentan y favorecen cuando la interacción es frente a frente".

En cuanto a la interacción social, el estudio reveló que la calidad del tiempo entre amigas depende del número de personas que interactúen

Por lo general, las mujeres toman un poco menos de la mitad de su tiempo para conversar con sus amistades más cercanas

Ya que la importancia de convivir con otros está en la calidad de plática que tengan, y sí, eso requiere de más tiempo.

De acuerdo con el estudio, las mujeres que bromean a menudo para hacer reír a quienes las rodean generan mayor bienestar para sus amistades

No obstante, estos casos la regla se aplica es la de "menos es más"

Mientras menor sea el número de chicas que hay en el grupo, mayor será el bienestar que proporcione la bromista.

"La risa en grupos pequeños es algo factible", aseguran los investigadores

"Pero cuando este grupo sobrepasa las cinco personas es poco probable que ocurran situaciones divertidas que generen esa producción de endorfinas necesarias para causar bienestar y felicidad"

Así que ya lo sabes, sal con tus amigas y diviértete, es por tu propio bien

Y tú, ¿qué opinas sobre este estudio? 

Déjanos tu respuesta en los COMENTARIOS y COMPARTE esta nota con tus amigos.

DEJANOS SABEN TU OPINION
TE LO RECOMENDAMOS
TU PUEDE INTERESAR