Conoce los enormes beneficios de consumir una cucharada de canela en polvo todos los días

¿Te preocupas por tu salud? ¡Entonces has llegado al lugar indicado!

En la actualidad, se ha compartido mucha información sobre los beneficios de diferentes frutas y verduras, no obstante, algunas de ellas no se consiguen en todos los países del mundo o pueden resultar excesivamente caras -lo cual es bastante absurdo ya que se trata de un producto natural-.

Por esa razón, hemos decidido hablar de los beneficios de un condimento que todos tenemos en casa: La canela. Este es nuestro favorito al momento de darle un delicioso aroma y sabor a nuestros alimentos, no obstante, es hora de que sepas que no sólo se trata de una especia cualquiera, sino que es un ingrediente que brinda enormes beneficios a nuestra salud.

¡Así como lo lees! La ciencia ha demostrado que los componentes de la canela aportan numerosos beneficios a nuestro organismo. No por nada es considerada como un alimento milagroso. 

La canela es una de las especias que solemos usar en nuestros alimentos.

No obstante, ya va siendo hora de que sepas que no sólo se trata de un condimento. Sino que es un alimento rico en calcio, hierro y fibra que aporta grandes beneficios a nuestra salud. De hecho, 100 gramos de canela contienen 54 gramos de fibra. 

¿Y cómo se debe tomar la canela diariamente?

Simplemente debes añadir una cucharadita de canela en polvo a tu zumo, café, taza de leche o de té. También puedes agregar una cucharadita de canela en polvo en una cucharada de miel y tomarlo como un jarabe. 

¡Lo importarte es que te tomes esa cucharadita de canela diariamente para gozar de sus beneficios!

¿Y cuáles son sus beneficios?

Dicho condimento es tan poderoso que puede causar grandes cambios en nuestro cuerpo y eso con sólo tomar una cucharada por las mañanas, entre sus beneficios se encuentran los siguientes:

1. Ayuda a tu cuerpo a responder a la insulina de manera más eficaz.

Mientras que también regula los niveles de azúcar en la sangre.

2. Mejora la digestión de los alimentos.

Y alivia las molestias intestinales. De hecho, es muy beneficiosa para la función del colon.

3. Reduce el riesgo de padecer cáncer.

Reduce y combate la proliferación de células cancerígenas en nuestro organismo, así como a su vez evita el crecimiento de estas células y la formación de tumores.

4. Alivia los dolores de la artritis.

Esto gracia a sus efectos calmantes.

5. Apoya la circulación sanguínea.

Esto se debe a que produce un efecto anticoagulante. También ayuda a la prevención de enfermedades cardíacas.

6. Aumenta la función cognitiva y la memoria.

De hecho, es bastante recomendada para personas con enfermedades neurodegenerativas, tales como el Parkinson y el Alzheimer.

7. Rejuvenece el organismo.

La canela es capaz de reducir los daños en los tejidos causados por el paso del tiempo.

8. Evita el agotamiento.

Lo cierto, es que la canela le aporta energía a nuestro cuerpo, por lo que sentimos un efecto revitalizante al ingerirla.

9. Previene enfermedades causas por virus y bacterias.

Es más, este condimento es capaz de expulsar el frío de nuestro cuerpo, por lo que es genial para esos días que nos sentimos un poco resfriados.

¡Definitivamente debemos comenzar a ingerir esa cucharadita de canela todos los días!

Nuestro cuerpo lo agradecerá.

Y tú, ¿conocías todos estos beneficios?