15 Ilustraciones que demuestran mis luchas y frustraciones al practicar yoga.

No hay nadie en este mundo que no haya intentado al menos una vez mejorar su figura y tonificar sus músculos. Para lograr esa meta hay muchas opciones disponibles a escoger, pero sin duda una forma muy popular y beneficiosa es la práctica del milenario arte del yoga. El yoga es una disciplina tradicional originada en la India, que fusiona ejercicios físicos y mentales que requieren de mucha elasticidad, equilibrio y concentración. Adriana Rodriguez es una ilustradora mexicana que se decidió a iniciarse en el camino del yoga y se encontró con que lograr las posturas sugeridas era más difícil de lo que se imaginaba, pero ha persistido en su búsqueda del equilibrio de mente y cuerpo, dejando constancia gráfica de su lucha.

Hoy en Buenamente.com hemos querido compartir con todos ustedes estos divertidos dibujos que hizo Adriana para mostrar cuál es la expectativa y la realidad de todo aquel que se inicia en el mundo del yoga. No tenemos ninguna duda de que nuestros queridos lectores no podrán dejar de sentirse identificados con al menos una de sus ilustraciones.

Postura de la cara de la vaca

Esta es una de las posiciones sentadas que más se practican en las clases de yoga en general a lo largo y ancho del mundo. También se le conoce como Gomukhasana, ya que en sánscrito, Go significa vaca, mukha es rostro y asana postura. 

Postura Anantasana

También conocida como estiramiento de pierna lateral, esta es una postura que ayuda a estirar y tonificar los músculos de las piernas, por lo que es especialmente beneficiosa para ciclistas y corredores. Se sabe que es muy practicada por los "ángeles" de Victoria's Secret para mantener sus piernas en forma.

Variación de la postura del perro hacia abajo

Esta postura requiere de una gran coordinación y mucho equilibrio, sobre todo para lograr mantenerla.

Postura de la mesa invertida

Esta es una postura muy exigente, sobre todo para la articulación de los hombros y los músculos de la espalda.

Postura de la lagartija

Aunque parezca muy fácil de lograr, para llegar a hacer esta postura correctamente, en realidad hay que concentrarse mucho.

Postura de la tabla con el antebrazo

Postura Parighasana

Postura de la rueda

Postura de la paloma reclinada

Flexión delantera con las piernas extendidas

Postura Janu Sirsasana

Segunda parte de la postura de la lagartija

Postura Upavistha Konasana

Postura del gorila

Postura de la langosta

Flexión delantera estando de pie

Standing Half forward fold. It's been 9 months since I started doing yoga. And this pose always confused me when I did the forward fold and breathe to this pose off and breathing FF down... I never got it right! 😱 and this past month I noticed that I got the hang of it! 🙌 at last! And I still do it with my hands on my legs but it feels so nice to do it without being all pressured because you want to make it right. I am doing it more naturally and peacefully. I am so happy! 🙏 thank you for reading me and writing me so much love from you! I appreciate all of this. You encourage me to be better! Thanks again! ❤️ namaste! #drawing #doodle #draw #dailyyoga #doodlesofinstagram #sketch #scarletadrianne #sketching #sketchbook #yogi #yogalove #yogadiary #yogadrawing #yogainspiration #yogajourney #yoga #yogaeverydamnday #yogafun #yogalife #yogalover #yogaforbeginners

A post shared by Adriana Rodríguez León (@scarletadrianne) on Nov 13, 2017 at 9:26am PST

Pensamientos felices
Cuello relajado
!Al fin puedo hacer esto!
Medias dispares

Lounge Inferior

Low lunge. Hello! Another pose I've been struggling with. I can't help but feel the need to grunt every time the pose takes to long, like when @adrienelouise is describing the benefits of the pose and how you have to make it. Omg I feel like my groin will tear apart 😂😂😂 (sorry for my language) lol its so difficult to stay in pose. And you have to do it in a certain video a lot of times! 😭😱 I didn't expect that. My legs feel like noodles right now! Well I hope tomorrow I don't wake up too sore. Have a nice day everyone! Thank you for your comments I really love to read you! ❤️namaste! 🙏 #sketch #scarletadrianne #sketching #sketchbook #sketches #drawing #doodle #draw #dailyyoga #doodlesofinstagram #dook #doodles #yoga #yogaeverydamnday #yogadrawing #yogaforbeginners #yogisofinstagram #yogi #yogagram #yogaposes #yogafun #yogalove #yogadiary #yogainspiration

A post shared by Adriana Rodríguez León (@scarletadrianne) on Nov 6, 2017 at 10:12am PST

Aagrrr(Ruidos animales)
Trasero adolorido
Temblor,
Ouch, ruido de ruptura

Savasana. Postura del cadáver

Wide-legged forward fold. This pose is amazing for flexibility but I still can't put my head on the floor 😂 and my legs need to stay bent. But when I finish doing it I feel very good. I always try hard to get further to work on my flexibility! I know I need to be careful not to hurt myself. Can anyone touch the floor with the head or the elbows? If you can omg I admire you! ❤️ 🙏 Namaste! Thanks for everyone who read and leave a comment! 😘 #sketch #scarletadrianne #sketching #sketchbook #yogi #yogalove #yogadiary #yogadrawing #yogainspiration #yogajourney #yogadaily #yogagram #yogaposes #yogachallenge #yogaeverydamnday #yoga #yogaeverydamnday #yogafun #yogalife #yogalover #yoga #yogi

A post shared by Adriana Rodríguez León (@scarletadrianne) on Nov 29, 2017 at 8:57am PST

Al fin soy libre
que bueno que terminó

¿Alguna vez has practicado yoga? ¿Cómo fue tu experiencia? ¡Cuéntanos al respecto en los comentarios!

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