15 Ensaladas fáciles de preparar que demuestran que comer sano es muy sabroso

1. Ensalada de calabaza

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2. Burritos de hummus y ensalada

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3. Ensalada de pollo al estilo brasileño

El famoso salpicão, una excelente y fácil opción para un almuerzo rico, sano y contundente. Ver receta completa aquí

4. Ensalada de sandía refrescante

Una combinación de ingredientes sorprendentemente deliciosa. Puedes servirla como ensalada, entrada, botana saludable o como una comida ligera. Ver receta completa aquí

5. Ensalada crujiente con vinagreta a la miel

Una rica y nutritiva ensalada. Ver receta completa aquí

6. Crema de tomate asado

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7. Ensalada de cuscús y queso feta

un plato muy veraniego e ideal para llevar al trabajo, hacer para un picnic o cenar en una noche de verano… Se trata de una ensalada de cuscús con queso feta. Ver receta completa aquí

8. Ensalada agridulce de Brócoli

Si eres de esas personas que se inventaban dolores de estómago, vómito y que prefieren sufrir de hambre por el hecho de evitar el espantoso brócoli, tienes que ser valiente y hacerte el ánimo de probar esta simple ensalada. Ver receta completa aquí

9. Ensalada de pollo estilo Sonoma

Esta ensalada cumple con todas estas características y es perfecta para aquellos que buscan llevar una dieta más sana. Ver receta completa aquí

10. Tabulé (auténtica ensalada libanesa)

Es una ensalada muy refrescante y ligera, llena de sabor y vitaminas, sobre todo vitamina C, la que le aporta el perejil en gran cantidad. Ver receta completa aquí

11. Ensalada asiática de pollo picante

Saludable, sin preservantes ni colorantes. Verduras recién sacadas de la tierra, semillas llenas de nutrientes, sin azúcares agregados y un pollo asado, con la sal pegada a la piel, que la hace tierna y crujiente a la vez. Una ensalada con un toque agridulce, picante y ahumado que no olvidarás simplemente. Ver receta completa aquí

12. Ensalada de pollo con fruta y curry

Una ensalada de pollo saludable y deliciosa con un toque de fruta y nuez. Me gusta comerla como sándwich con pan pita o cuernitos. Consume el mismo día. Ver receta completa aquí

13. Ensalada saludable con alcachofa

En un tazón grande, combina los primeros nueve ingredientes y mézclalos bien. Ver receta completa aquí

14. Burrito Bol de Pollo Al Chipotle

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15. Ensalada fresca de rúcula y atún

Rica, fresca y rápida. Ideal para un almuerzo liviano. Ver receta completa aquí