27 Hábitos que son realmente dañinos para el órgano másculino

27 Hábitos que son realmente dañinos para el órgano másculino1shares

Aunque algunos lo nieguen es verdad lo que las chicas dicen: los hombres pensamos casi todo el tiempo en sexo, al menos eso es lo que dicen la investigaciones que han descubierto que el hombre promedio piensa en ello, en promedio, una vez cada media hora, no es raro que sea así, es un asunto de supervivencia de la especie.

Por eso es comprensible que los hombres le demos tanta importancia a nuestro "amigo" de allá abajo, al punto que lleguemos a obsesionarnos con todos los detalles acerca de su funcionamiento y también de su talla, que aunque las mujeres siempre dicen que "el tamaño no importa", de igual manera, resulta un tema de orgullo para los hombres que a veces resulta más perjudicial, que beneficioso.

¿Pero estás cuidando lo suficientemente bien de él? Lamentamos decirte que es muy probable que no, ya que existe una gran cantidad de hábitos que son dañinos y que son comunes en la mayoría de las personas. Para evitar que tengas problemas de tamaño o funcionamiento "allá abajo", hemos recopilado esta lista de cosas que pueden afectar a tu "amiguito".

1. No dormir lo suficiente

La falta de sueño afecta casi todas las funciones de tu cuerpo, por eso no es de extrañar que dormir poco esté asociado con una disminución del impulso sexual, tanto en deseo como en potencia. Tu cuerpo estará literalmente "demasiado cansado para hacerlo"

2.  Fumar demasiado

De hecho, cualquier cantidad de cigarros es "demasiado", ya que este hábito afecta seriamente tu salud. Pero a lo que nos referimos en este momento es que, según los estudios, los hombres que fuman diariamente tienen más posibilidades de sufrir de impotencia, incluso algunas cifras dicen que el 20% de los fumadores podría tener problemas de erección. 

3. Usas bloqueador solar con mucha frecuencia

La mayoría de los bloqueadores solares contienen una sustancia que puede llegar a volverte estéril. Usados de manera normal no es riesgoso pero debes tener siempre cuidado de lavarte bien la piel y quitarte cualquier resto de bronceador cuando ya no estés al sol.

4.  No haces ejercicio de manera regular

El ejercicio regular mejora la circulación sanguínea y el tono muscular, así que no es de extrañar que haga que el sexo sea mejor tanto para ti, como para tu pareja.

5.  No te lavas los dientes bien 

La sociedad americana de periodontología ha advertido que una mala higiene bucal puede aumentar la cantidad de bacterias que entran a tu sangre, afectando la circulación y aumentando hasta 7 veces el riesgo de impotencia.

6.  No tomas suficiente café

Aunque parezca extraño, tomar de 2 a 3 tazas de café al día ayuda a evitar los problemas de erección, ya que  relaja las arterias y permite que la sangre fluya mucho mejor, haciendo que dures mucho más.

7.  No comes suficiente sandía

Sí, como lo lees, esta fruta contiene un aminoácido llamado citrulina arginina, que ayuda a expandir los vasos sanguíneos de manera similar a como lo hace el Viagra, así que si la incluyes en tu dieta, siempre estarás fuerte y dispuesto.

8.  No tienes sexo con frecuencia

Un estudio realizado en 2008 por la Asociación Médica de Estados Unidos demostró que el sexo es como el ejercicio, mientras más lo hagas, mejor te vuelves. De hecho, este estudio comprobó que quienes tienen sexo al menos una vez a la semana disminuyen mucho sus posibilidades de tener problemas de erección.

9.  Ves demasiada televisión

Ver 20 o más horas de TV a la semana está asociado con una reducción de hasta el 44% en el conteo de espermatozoides, lo cual también disminuye el apetito sexual y las erecciones.

10.  Comes demasiada comida chatarra

La comida chatarra está llena de grasas y carbohidratos que afectan tu metabolismo, en especial, tu circulación sanguínea, haciendo que sea más difícil lograr erecciones e incluso podría dejarte estéril.

11.  Te bañas con agua demasiado caliente

Es especialmente perjudicial si te bañas en tina o jacuzzi. El agua caliente baja la producción de esperma y testosterona y puede llevar a que los testículos se reduzcan de tamaño, si es un hábito constante

12.  Tu trabajo es una decepción total

Los hombres que trabajan en un ambiente propenso a la depresión y la ansiedad, tienden a hacer frente a hábitos como fumar o tomar antidepresivos, que se han relacionado con el aumento del riesgo de disfunción eréctil.

13.  Mente joven

Es cierto que los hombres mayores experimentan el trastorno con más frecuencia, por eso deben realizar deportes, comer sano y pensar de forma optimista. Es es la clave.

14. Ver un montón de porno

La pornografía a menudo está sesgada de la realidad y hay investigaciones que sugieren que el cerebro humano cambia orgánicamente cuando se mira demasiado, esto se vuelve casi como una adicción y podría lograr que no te excites sin ese tipo de estimulación.

15.  Comer con mucha sal

La presión arterial alta causada por la ingesta de altas cantidades de sal aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, restringe el flujo sanguíneo y endurece las arterias, lo que permite que la placa se acumule. Estas dos condiciones pueden causar un accidente cerebrovascular, que luego podrían dañar los nervios en tu organismo, incluidos los de tu pene.

16.  Vivir apurado

Las hormonas segregadas a causa del estrés, el cortisol y la adrenalina, contraen los vasos sanguíneos que permiten tener una erección, así como también aumentan la presión arterial, un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular. 

17. Cuidado con la bicicleta

Andar en bicicleta, e incluso montar a caballo, han sido asociados con la disfunción eréctil. El suelo pélvico es un sistema neurológico relativamente vulnerable, en el que los nervios pueden experimentar desensibilización. 

18. "Culpa de Dios"

Muchas religiones incorporan mucha culpa en torno a las conductas sexuales, y aunque este es un desencadenante poco común, la culpa sexual en realidad puede causar disfunción eréctil.

19.  Demasiados medicamentos para la erección

Si va directo a la prescripción, sin reconocer ninguno de los problemas subyacentes, probablemente, no lograrás mejorar tus problemas de disfunción.

20.  Abuso de drogas

El uso de grandes cantidades de estupefacientes conduce a la atenuación o la maximización de las sensaciones sexuales, llegando a producir la disfunción eréctil o eyaculación precoz y su uso contínuo causa la pérdida progresiva del deseo sexual.

21.  El celular en el bolsillo del pantalón

Ciertas investigaciones indican que puede causar disminución del conteo y la movilidad de los espermatozoides, cambios en el ADN y morfología de los espermatozoides. El informe también afirma que la radiación del teléfono celular puede estar relacionada con la disfunción eréctil.

22.  No secarse bien despues del baño

Cada vez que hay más humedad y calor de lo normal, se crea un medio propicio para la proliferación de bacterias y hongos, por lo que es importante mantener esta área fresca y seca. Especialmente, si estás sudando o si hace calor,  puedes tomar tus precauciones, y también asegurarte de secarte adecuadamente después de la ducha.

23. Interiores apretados

Usar ropa interior extremadamente ajustada o pantalones que restrinjan la fácil circulación sanguínea pueden causarte disfunción eréctil, mejor opta por boxers o interiores entallados que no asfixien tu pene.

24.  Intentar penetrar (vaginal o analmente) sin ninguna lubricación

Penetrar en seco, ya sea porque no hubo suficiente estimulación sexual previa, o tu pareja no puede auto-lubricarse, o porque el lubricante se secó, etc., no solo podría provocar que tu pene se doble, sino que también puede rasgar la delicada piel del prepucio, si no estás circuncidado, causando dolor y la consiguiente disfunción.

25.  Utilizar complementos o productos de moda para agrandar o alargar el pene

Hay toneladas de diferentes suplementos a base de hierbas, pastillas de venta libre y otros productos que prometen un pene más grande, pero la dura realidad es que ninguno de estos hará que tu miembro crezca, lo que si te pueden producir es una disfunción eréctil psicológica, al no lograr los resultados deseados.

26.  Masturbarse de una manera súper específica, que no es replicable durante el sexo en pareja

Muchos hombres utilizan una técnica de masturbación muy específica, como un agarre fuerte de la mano izquierda o una velocidad rápida, o recurren a un cierto tipo de pornografía, que no se puede reproducir durante las relaciones sexuales con una pareja. Una vez que comienzas a enfocarte en el hecho de que no puedes eyacular, es fácil distraerse totalmente del sexo.

27.  Pones cosas en tu pene, ya sea por curiosidad o por placer

Resulta que pegar varillas de metal en el orificio de su orina puede ser un fetiche para algunas personas. Y aunque debes sentirte libre de expresarse sexualmente, esta práctica puede ser legítimamente perjudicial para la salud de tu pene. Podrías terminar con una infección del tracto urinario, una uretra inflamada o irritada (uretritis) o un doloroso viaje a la sala de emergencias.

Comparte estos consejos en Facebook, ¡seguro todos los chicos te lo agradecerán!

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