10 Increíbles Poses Inspiradas en Personas Con Serios Problemas Mentales

El trastorno de estrés postraumático, la ansiedad y la depresión mayor son algunos de los problemas mentales que las personas sufren hoy en día. Una sobreviviente de violación, Heidi Williams, finalmente encontró la paz en el yoga... Después de haber perdido a su casi 6 meses de vida, y de que incluso intentara cometer un suicidio, sin embargo, la práctica del yoga ha llevado los colores de nuevo a su vida y ahora es incluso capaz de ayudar a los necesitados, que están en el mismo lugar donde ella alguna una vez estuvo.

"Fue en ese lugar de enfermedad mental infernal donde me encontré con el Yoga y la gracia del Yoga me llevó a un lugar seguro otra vez. Un lugar de paz y aceptación de uno mismo..." -  Comenta Williams a Mantra Yoga + Health.

Después de recuperarse, Williams dedicó su vida a inspirar a otros a través de proceso de autocuración mediante la ejecución de grupos de apoyo en línea donde las personas pueden conectarse entre sí. Su objetivo principal son terapéuticas clases de yoga y retiros que se diseñan específicamente para la depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático. Ella también utiliza las redes sociales para difundir su alegría, mostrando una hermosa armonía de cuerpo y mente que todo el mundo es capaz de lograr. Sus fotos de Instagram van con citas inspiradoras para aquellos que siguen en busca de su paz emocional.

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